Understanding Type 2 Diabetes (Spanish)

Su cuerpo tiene azúcar. Pero no puede usarla.

Entendamos la diabetes tipo 2. En palabras sencillas, esto es lo que pasa dentro de su cuerpo.

Empecemos con la comida. Cuando usted come, su cuerpo la convierte en un azúcar llamado glucosa. Viaja por la sangre, por eso lo llamamos azúcar en la sangre. Es el combustible con el que funciona su cuerpo, así que el azúcar en la sangre no es malo. Lo necesita. La verdadera pregunta es: ¿cómo entra ese azúcar a sus células? Eso viene a continuación.

Conozca al ayudante: la insulina. Imagínela como una llave que abre sus células.

Primero, veamos esto en un cuerpo sano. Imagine que cada célula tiene una puerta con cerrojo. Cuando usted come, su cuerpo fabrica insulina, la llave. La llave entra en la cerradura, la puerta se abre, y el azúcar pasa de la sangre a la célula. La célula recibe combustible, y el azúcar en la sangre vuelve a un nivel estable. Ese es el ciclo normal: comer, fabricar insulina, abrir las células, usar el combustible. Guarde esa imagen, porque a continuación veremos qué cambia.

Ahora bien, esto es lo que cambia con la diabetes tipo 2. Su cuerpo sigue fabricando la llave. Pero con el tiempo, las cerraduras de sus células se ponen rígidas y oxidadas, de modo que la llave no gira fácilmente. Los médicos llaman a esto resistencia a la insulina. La puerta no se abre del todo, y el azúcar no puede entrar. Queda atascado en la sangre. Día tras día, el azúcar en la sangre sube más. Eso es lo que queremos hacer bajar.

Aquí está el punto clave. Puede sentirse cansado aunque tenga azúcar en la sangre, porque ese combustible está atascado fuera de sus células. Es como un tanque lleno con una tubería obstruida. Por eso controlar el azúcar en la sangre puede ayudarlo a sentirse como usted mismo.

¿Por qué importa esto? El azúcar alta en la sangre, sostenida durante mucho tiempo, puede desgastar el cuerpo poco a poco. Su médico puede pedirle un examen llamado A1C. Imagínelo como un promedio de 3 meses de su azúcar en la sangre. Hay una meta que muchas personas buscan, pero la suya puede ser diferente — hable con su médico. Con el tiempo, el azúcar alta puede afectar el corazón, los ojos, los riñones y los pies. La buena parte: mantenerla estable ayuda a protegerlos a todos.

Ahora, la buena noticia. La meta no es la perfección, sino el equilibrio. Azúcar en la sangre estable, no demasiado alta, no demasiado baja. Y aquí viene la clave: usted puede orientarla. Su comida, su movimiento, sus medicamentos, todo eso guía el azúcar hacia el punto medio. Usted tiene más poder del que cree.

Su caja de herramientas tiene cuatro instrumentos. Comer saludable. Mantenerse activo. Tomar los medicamentos como le indica su médico. Y revisar el azúcar en la sangre. Cada uno es una herramienta que ya tiene. Los veremos en esta serie.

Recuerde esto. La diabetes tipo 2 es manejable. Usted no causó esto, y no está solo. Pasos pequeños, la mayoría de los días, llevan a una vida plena.

Hay un número que le dice cómo va cada día — y es la habilidad que lo pone en control. ¿Quiere aprender a leerlo? Eso es lo que viene. Vea el Monitoreo del Azúcar en la Sangre.