Blood Sugar Monitoring (Spanish)

Su azúcar en la sangre cuenta una historia. Aprendamos a leerla.

Monitoreo de azúcar en la sangre. Es su habilidad diaria para mantenerse en control.

¿Por qué medir su azúcar? Porque cada número le da información honesta. Le muestra cómo reaccionó su cuerpo a los alimentos, la actividad y los medicamentos. Esos patrones — un poco alto después del desayuno, un poco bajo antes de cenar — le dicen a usted y a su enfermera qué cambiar. Una lectura es información, no una calificación. Es su cuerpo diciéndole lo que necesita.

Paso uno. Lávese las manos. Use agua tibia y jabón, y séquelas bien. Restos de comida o loción en el dedo pueden cambiar su lectura. Un consejo. El agua tibia lleva la sangre a las yemas, así que sale la gota con más facilidad. Y no use una toallita con alcohol justo antes de la prueba. Puede resecar la piel y cambiar su resultado.

Paso dos. Ponga una tira reactiva nueva. Deslice una tira nueva en su medidor, del lado correcto. Muchas tiras tienen una flecha pequeña que indica el sentido, así que revísela primero. La mayoría de los medidores encienden solos cuando entra la tira. Luego espere el símbolo de "listo" en la pantalla. Cuando esté listo, puede continuar.

Paso tres. Pínchese el lado de la yema del dedo. El lado, no la parte blanda ni la punta. Tiene menos terminaciones nerviosas, así que duele menos y sangra con más facilidad. Un truco. Deje caer el brazo, luego masajee hacia la yema. Y cambie de dedo en cada prueba para que ningún lugar se ponga sensible. Si le duele, su enfermera puede ajustar la profundidad del pinchazo.

Paso cuatro. Toque la tira con su gota de sangre. Cuando tenga una gota pequeña, apoye el borde de la tira sobre ella. La tira absorbe la sangre sola. Así que deje que la tira haga el trabajo. No unte ni presione contra el dedo. Escuchará un pitido cuando el medidor tenga suficiente.

Paso cinco. Léalo y escríbalo. Su número aparece en la pantalla. Escríbalo en su libreta con la fecha, la hora y una nota sobre lo que comió o cómo se siente. Una lectura es un momento. El patrón de semanas es lo que ayuda a su enfermera a afinar su cuidado.

¿Qué meta buscamos? Un objetivo común es entre ochenta y ciento treinta antes de comer, y menos de ciento ochenta unas dos horas después de comer. Sus rangos pueden variar, así que consulte a su médico.

Algo importante. Un valor alto o bajo no es un fracaso. Es información. Le dice qué ajustar. No deje que los números le estresen. Le ayudan a aprender.

¿Cuándo debe medir? Su enfermera le dará un horario personalizado, pero estos son momentos comunes. Por la mañana, antes de comer. Esa es la medición en ayunas. Antes de sus comidas. Y unas dos horas después de comer. También cuando haga ejercicio, antes y después. Y siempre que se sienta "mal" — tembloroso, sudoroso o mareado. Ante la duda, mida.

Ahora, las emergencias. Menos de setenta es azúcar baja. Coma o beba quince gramos de azúcar de acción rápida de inmediato — como jugo o tabletas de glucosa — y siga el plan de su médico. Más de trescientos, llame a su médico. Y más de cuatrocientos, busque atención de emergencia; no espere. Conozca sus números. Conozca su acción.

Un consejo útil. Comparta su registro de azúcar en la sangre con su médico o enfermera en cada visita. Los patrones que detecten pueden llevar a una atención más segura.

Entonces, recuerde esto. Cada prueba es una oportunidad para aprender. Y medir con regularidad le pone a usted, no a su diabetes, en control.

Imagínese esto. Mide su azúcar y el medidor muestra cincuenta y ocho. Eso es bajo. ¿Qué hace en los próximos quince minutos, antes de que baje más? Conocer los pasos correctos puede mantenerle a salvo en ese momento. Eso es lo que cubrimos a continuación. Vea Manejo de Azúcar Baja.