Medication Safety for Older Adults (Spanish)

¿Toma muchas pastillas? Unos hábitos simples lo mantienen seguro.

Esto es la seguridad con los medicamentos. Hábitos pequeños. Gran protección.

Al envejecer, muchos de nosotros tomamos más medicamentos. Eso es común, y puede estar bien. Pero más medicamentos puede significar más cosas a vigilar. Las pastillas pueden interactuar de maneras inesperadas. ¿La buena noticia? Unos hábitos sencillos lo mantienen más seguro.

Empiece aquí. Tenga una lista de sus medicamentos. Une todo lo demás.

Hábito uno. Tenga una lista de todo lo que toma. Anote cada pastilla con receta. Añada los medicamentos que compra por su cuenta. Añada sus vitaminas y cualquier hierba también. Escriba el nombre, la dosis y cuándo lo toma. Lleve la lista consigo.

Hábito dos. Trate de usar una sola farmacia para todo. Cuando todos sus medicamentos están en un mismo lugar, ayuda. Su farmacéutico puede revisarlos juntos. Puede detectar pastillas que quizás no combinen bien. Los farmacéuticos son expertos en medicamentos. Hágales sus preguntas.

Hábito tres. Lleve sus frascos a cada visita médica. Meta cada medicamento en una bolsa. Añada las pastillas, vitaminas y hierbas que toma. Luego lleve toda la bolsa a su cita. Su enfermera o médico puede ver exactamente lo que toma.

Hábito cuatro. Observe cómo se siente después de un medicamento nuevo. ¿Mareos, somnolencia o confusión? Estos pueden importar a medida que envejecemos. También pueden aumentar el riesgo de caída. Informe a su enfermera o médico sobre cualquier síntoma nuevo. No deje el medicamento por su cuenta. Pregúnteles primero.

Ahora, dos reglas para medicamentos seguros. Son preguntas pequeñas que pueden evitar problemas grandes.

Siempre verifique antes de cambiar algo. No empiece un medicamento nuevo por su cuenta. Tampoco deje uno sin consultar primero; dejar todos de golpe a veces puede causar daño. En cada visita, haga una pregunta sencilla: ¿Aún necesito este medicamento? Y si olvidó una dosis, no duplique la cantidad.

Una pregunta más. Algunos medicamentos pueden ser más arriesgados a medida que envejecemos. Las pastillas para dormir, los nervios o las alergias son algunos ejemplos. Pregunte a su médico o farmacéutico si alguno de los suyos es de alto riesgo.

Guarde también sus medicamentos de forma segura. En un lugar fresco y seco, en su propio frasco.

¿Puede nombrar los dos grandes hábitos de hoy? Una lista. Una farmacia.

Ya sabe cómo mantenerse seguro. Pero ¿cómo se mantiene al día cada día? Hay un truco sencillo para no olvidar ninguna dosis. Vea el siguiente video.