Stroke Recovery: Your Healing Journey (Spanish)

Aquí hay esperanza después de un derrame. Su cerebro puede adaptarse.

Este es su camino de sanación después de un derrame. Caminémoslo juntos.

Después de un derrame, parte del cerebro resulta afectada. Pero aquí está la parte sorprendente. El cerebro puede adaptarse. Las partes sanas pueden aprender a hacerse cargo de las funciones que antes realizaba la parte afectada. Forma nuevos caminos, poco a poco. Y la manera de formarlos es con la práctica — haciendo sus ejercicios, una y otra vez. Para eso exactamente sirve la rehabilitación.

Entonces, recuerde esto. Su cerebro puede sanar. Esta es la razón por la que la rehabilitación puede funcionar. Cada sesión que usted hace está ayudando a su cerebro a reconstruirse.

Ahora, ¿cómo se ve la recuperación con el tiempo? Para muchas personas, la sanación avanza más rápido en las primeras semanas y meses. Ese es un buen momento para trabajar con su equipo. Pero hay algo importante. La sanación no se detiene. Las pequeñas mejoras pueden seguir sumando durante meses, incluso años. Así que si algunos días el progreso parece lento, no se desanime. Siga adelante — su esfuerzo cuenta.

Usted no hará esto solo. Todo un equipo está aquí para ayudarle. Primero, la terapia física. Esta reconstruye su fuerza, su equilibrio y cómo se mueve. Segundo, la terapia ocupacional. Esta le ayuda a volver a hacer tareas diarias — como vestirse, bañarse y cocinar. Y tercero, la terapia del habla. Esta ayuda con el habla y también con tragar con seguridad. Cada una forma nuevos caminos en el cerebro. Así que intente asistir a cada sesión.

¿Y qué puede hacer usted para ayudar a su propia recuperación? Asista a todas sus citas de rehabilitación. Practique sus ejercicios en casa, entre visitas — ahí es donde ocurre gran parte de la sanación. Descanse bien, porque el buen sueño ayuda a su cerebro a sanar. Mantenga la paciencia y la esperanza. Y celebre cada pequeño logro, porque todos cuentan.

Aquí hay una verdad gentil sobre la recuperación. No es una línea recta. Algunos días se sienten bien, y otros se sienten difíciles. Eso es normal. Lo que importa es la dirección a lo largo del tiempo. Los pequeños pasos suman, y cada pequeño logro es progreso real.

Algo a lo que hay que prestarle atención. Sentirse triste o sin esperanza es común después de un derrame. Por favor dígale a su médico — hay ayuda de verdad.

Así que recuerde — siga practicando. Su cerebro está aprendiendo, todos los días.

¿Sabía que uno de cada cuatro derrames puede repetirse? Hay pasos sencillos para reducir ese riesgo. Vea cómo, a continuación.